dawniej kupowałam błonnik ponieważ miałam problemy z trawieniem a teraz już wszystko ok więc nie jadam :DDD

Muszę sobie koniecznie sprawić taki błonnik. Kiedyś miałam taki w proszku z Xenny, ale raczej niewiele dawał...

błonnik mima mima :)

Jem dużo produktów z błonnikiem i skończyły się moje problemy z trawieniem. I bardzo ważne jest picie wody gdy je się dużo błonniki, bo inaczej skutek odwrotny :)

O tak, błonnik jest bardzo istotny w diecie :)

Hm, jak ja dawno się już niczym takim nie wspomagałam, nie chodzi nawet o jakąś dietę, czy coś
Ale tak myślę że pomogłoby mi to w problemach trawiennych !

Używam obecnie tych dwóch składników jako mieszankę błonnikową:)

Ja ostatnio zrobiłam sobie koktajl z truskawek, banana i mleka kokosowego....Tak mnie przeczyściło że błonnik to mi raczej potrzebny nie jest :D

Super na pewno na lepszą perystaltykę jelit.. ciekawe info, nie wiedziałam, że można to kupić osobno, ale widziałam gotowe mieszanki w aptekach.

Ja kiedyś jadłam błonnik ale jakoś nie zauważyłam specjalnych efektów,chociaż nie powiem...mniej jadłam :)
Mam prośbę czy możesz mi poklikać w w tym poście http://daquerre.blogspot.com/2014/05/tag-40-pytan-kosmetycznych.html będę wdzięczna :)

pamiętaj również o odpowiedniej podaży płynów, bez tego nie otrzymasz oczekiwanych rezultatów...

Nigdy nie próbowałam :)

naczytane.blog.pl

Błonnik używałam, ale osobiście nigdy się nie odchudzałam, więc nie wiem czy pomaga.

Nie używam błonnika.

Ja zdecydowanie wolę błonnik w warzywach i owocach :)

ciekawy post!!

zapraszam na pyszne risotto :)

Na pewno dobre to muszę spróbować.Buziaki.

Nie używałam błonnika ale chyba muszę w niego zainwestować :). Trzymam kciuki za dalsze sukcesy!

pamiętajmy, aby pić dużo wody, bo raczej nie chciałybyśmy, żeby nam się błonnik zaczopował w jelitach :)

kiedyś coś próbowałam, ale nie bardzo się kręciłam. Może kiedyś ;)

Kiedyś jadłam błonnik w formie takich jakby podłużnych chrupek i mieszałam je z mlekiem lub po prostu popijałam wodą, faktycznie może dzięki temu troszkę mniej jadłam ;)

Przyjmujemy błonnik w postaci otrąb :)

raz na jakiś czas błonnik jadam :) jestem ciekawa jak się sprawdzi ta mieszanka :)

Planują zakup jednego z nich już od dłuższego czasu:D

nie uzywam :)

Kiedyś używałam błonnik ;)

bardzo fajny post. Z przyjemnością przeczytałam. Nigdy nie używałam błonnika ale myślę o tym od jakiegoś czasu.

blonnik bardzo ważny w diecie !

i co do odchudzania - koszmarny czas, ale warto !;)

nie używam wspomagaczy :)

Podziwiam Cię, ja sobie ciagle postanawiam, że od jutra się odchudzam, ale to jutro nie może nadejść ;)

W sanatorium starsza pani poczęstowała mnie błonnikiem takim do chrupania (duże zielone pudełko z Netto). POsmakował mi i sobie kupiłam.

Świetny artykuł. Bardzo fajnie to wszystko napisałaś. Chyba sama wypróbuje Twoje miksturki ;) na pewno sobie jeszcze to pare razy przeczytam

Ciekawa mieszanka błonnika, chyba się skusze na wypróbowanie :)

Jakoś nie mogę przekonać się do dodatkowego błonnika do diety. Na szczęście chwilowo nie jest mi od potrzebny.

Bardzo ciekawy post,może i ja się skusze :) co prawda nie stosuję żadnej diety,ale staram się jeść zdrowo.
Może taki błonnik dodatkowo zadziała na mój organizm :)
Pozdrawiam

błonnik to bardzo fajna sprawa, ale trzeba być regularnym w jego stosowaniu ;)

A ja chyba nigdy nie skuszę się na dietę/odchudzanie, za bardzo lubię niezdrowe jedzenie ;p

Ja mam obecnie błonnik w formie płatków. Faktycznie świetnie działa :)

Miałam też błonnik witany i babkę płesznik,ostropest i przetacznik,piłam te ziółka jakiś czas :)

Nigdy się nie odchudzałam..i mam nadzieję że już zawsze będę mogła jeść tak jak teraz :D

Bardzo przydatny post! :)

Bardzo ciekawy post. Dużo cennych informacji. Przeczytałam z zainteresowaniem :)

Muszę i ja się zaopatrzyć w błonnik. Planuję ostrą dietę więc na pewno mi się przyda.

A ja mam coś nie tak z jelitami, bo mnie babka jajowata tak zapycha, że mimo sporej ilości wody załatwić się nie mogę przez dwa tygodnie. Tak miałam np. z Jelitonem :/

Bardzo ciekawy post! Przeczytałam sama i zamierzam również wprowadzić błonnik w tej postaci do swojej diety :)

nie słyszałam do tej pory o babce płesznik... a błonnik, rzeczywiście jest ważny i pomaga naszym jelitkom pracować :)

fajny mix:)

podziwiam :D ja bym chyba nie dal arayd :D nie potrafie sie trzymac zywieniowych zasad ;D

ja bardzo lubię błonnik i polecam wszystkim :)

Nie cierpię tych galaretek :/ Za to polubiłam betaven :)

Ja strasznie walczę z wagą i zawsze bardzo szybko się poddaje :( Już sama nie wiem co by tutaj zrobić aby utrzymać motywację. Cieszę się, że Tobie idzie o wiele lepiej niż mi :) Jak 5kg w dół i waga stoi, bo w sumie nic nie robię.

Sporo tego. Nigdy nie używałem żadnego z wyżej wymienionych produktów:) Ja nie mam wytrwałości do odchudzania:(

http://freshisyummy.blogspot.com/2014/05/dont-let-me-go.html

Ale super post !:) Pozdrawiam i zapraszam cię na konkurs do mnie. Do wygrania super nagroda ( którą możesz wybrać sama ) a do spełniania, tylko dwa proste warunki :) ♥

O tak błonnik to jest to:)

właśnie sobie przypomniałam, że miałam uzupełnić zapasy błonnika :)

Nigdy nie spożywałam błonnika, bo nie czułam takiej potrzeby. A moja dieta polega na spożywaniu mniejszej ilości produktów niż dotychczas. I zdrowszych ;)

Jak na razie nie wspomagałam się jeszcze takim naturalnym błonnikiem, ale może kiedyś spróbuję ;)

Nigdy nie używałam :) Za to moja mama tak :D
Pozdrawiam i zapraszam do mnie :*

i ja wprowadziłam błonnik na stałe do swojej diety :)

Oj nie lubie sie odchudzac

Błonnik jest bardzo potrzebny, choć mi teraz w nadmiernej ilości nie służy :(

kiedyś błonnik stosowałam ale hmm nis nie dało hehe

Po przeczytaniu stwierdzam, że dziś dostarczyłam odpowiednią ilość błonnika. Wolę taki z warzyw i owoców, bo "syntetyczny" mi szkodzi.

niestety nei używałam błonnika...

ja jem masę owoców to dostarczam błonnika odpowiednio ;)))

A ja nigdy nie próbowałam dodawać błonnika ;-)

Błonnik jest ok, też używam.

Już dawno nie używalam błonnika, chętnie do niego wrócę. Sklep do którego odsyłasz ma bardzo ciekawy asortyment :)

Błonnik, wszelkiego rodzaju płatki owsiane, otręby, to super wspomagacze odchudzania. Fajne jest też siemię lniane ;)

bardzo zdrowe rozwiązanie. dziewczyny pijące siemię lniane tez sobie pomagają;)

miałam kiedyś błonnik w postaci takich jakby chrupek do dodawania do jogurtu ale jakoś mi nie smakował :/

Wiele ciekawego dowiedziałam się z Twojego postu, przyznam, że jeszcze nigdy nie wspomagałam swojego odchudzania z błonnikiem, muszę wypróbować :)

Do kupienia w Angli / UK na nature4you.co.uk

Całkowicie się zgadzam z artykułem. Błonnik witalny to świetna rzecz, jeżeli jeszcze nie jesteście przekonani, polecam poczytać: http://www.jestemfit.pl/artykuly/dieta/b%C5%82onnik-witalny-wsparcie-nie-tylko-dla-walcz%C4%85cych-z-nadwag%C4%85 Jednak błonnik witalny zazwyczaj zawiera już babkę płesznik, tak samo jak i nasiona lnu. Gorąco pozdrawiam! :)

U mnie błonnik nie zadziałał tyle na odchudzanie, co na lepsze trawienie i przyswajanie pokarmu. Czułem się dużo lepiej po włączeniu błonnika witalnego do diety i teraz każdy z moich domowników z chęcią go przyjmuję. Polecam każdemu wypróbowanie takiego rozwiązania.