Jak tylko przestanę karmić małego piersią tez sie biorę za siebie a Tobie Kochana gratuluje i kibicuje dalej

Podziwiam CIę naprawdę. Ja sobie tak obiecuję, ze się za siebie wezmę i słabo mi to wychodzi. Ogólnie jem dość zdrowo, ale uwielbiam słodycze i to jest moja zmora. Potrafię zjeść całą czekoladę na raz.... ehhh.... Ale Tobie gratuluję :)

trudna walka, więc WYTRWALOŚCI Kochana ! ;))

Podziwiam Twoją wytrwałość i gratuluję Ci osiągnięcia takich wyników:)
Ja ciągle sobie obiecuję, że od nowego tygodnia zaczne zmieniać swoje posiłki i zacznę się więcej ruszać ale cały czas odpadam na samym starcie i wracam do starych nawyków.

trzymam kciuki no i chyba w końcu i ja się muszę wziąć za siebie :)

Naprawdę bardzo gratuluję! :)))

Gratuluję! Podziwiam Cię, zrzucić 10kg to nie lada wyczyn :) I jak tak sobie pomyślę o tej 10kg zgrzewce cukru czy mąki... No nic, tylko gratulować :)
Patrząc na Twoje zdjęcia zrobiłam się głodna :D Po raz kolejny udowadniasz, że dietetycznie nie oznacza nudno i bez smaku. Uważałabym tylko na tę chińską herbatkę, jakoś nie mam zaufania do takich specyfików.

Gratuluję wytrwałości Kochana! :)
I po raz kolejny na widok Twoich posiłków, aż ślinka cieknie :D

Gratki. Świetnie Ci idzie ;)

Qrcze no 10kg to jest ogrom !!! gratuluję ! Ja muszę 4 zrzucić i jest mi ciężko :/

Gratuluje Zaneto wytrwalasci i takiego w sukcesu!! SUPER!! Pozdrawiam serdeczenie:):)

Gratuluję i jestem z Ciebie bardzo dumna, wiem jaka to ciężka walka bo sama w tym tkwię. Jest już dużo lepiej i lepiej się czuje, mam tylko kłopot z jedzeniem 4-5 posiłków bo moja praca niestety mi na to nie pozwala i proces odchudzania ciągnie się w nieskończoność. Choć widzę tego spory plus jakim jest zmiana nawyków żywieniowych:)

Gratuluję wytrwałości. Też powinnam się wziąć za zmiany w moim jadłospisie.

Polecam Ci do tego wszystkiego jeszcze ćwiczenia z kettlebell. Naprawdę można uzyskać lepsze rezultaty zrzucenia wagi, niż przy bieganiu czy innym wysiłku aerobowym.

O nie ladnie tak kusić człowieka takimi pysznościami,jestem przed śniadaniem i az mi ślinka leci:)
Gratuluje świetnych wyników,trzymam kciuki za zrzucone kolejne kiloski;)

Świetnie,że Ci się udało
Trzymam kciuki,żebyś szybko zgubiła jeszcze te 6 kg

ale to wszystko smakowicie wygląda ,lubię takie jedzonko

Super, że zdecydowałaś się przyłączyć! :D
Ja też zawsze jak schudnę, to przeliczam sobie te stracone kilogramy na cukier :D

Ojej! Gratulacje :) Mam nadzieję, że gdy już osiągniesz swój cel wstawisz jakieś zdjęcie przed i po? Mogę na to liczyć? Jestem ciekawa efektu :) A posiłek na zdjęciu wygląda apetycznie <3 Najwyraźniej dieta nie musi być drastyczna i opierać się na jakiś dziwnych, zwariowanych produktach ;) Pozdrawiam! :*

Wow super :) Gratulacje i trzymam kciuki dalej :)

Stwierdzenie "pracuję psychicznie" wywołało uśmiech na mej twarzy. Rozumiem, że miałaś na myśli siebie jako pracownika "umysłowego" ? :))
Ten prepartat megamax .... chętnie bym u siebie widziała :))

Gratuluję! Też się odchudzam i te 10 kg mniej to moje marzenie. Piję zieloną kawę i smak jest dla mnie znośny, trochę ziemisty, ale czego się nie robi dla świetnej figury. Jeszcze tylko postaram się zacząć się trochę ruszać. Zmotywowałaś mnie:)

Gratuluję! Też postanowiłam zadbać o figurę i zmieniłam dietę na zdrowszą ;) Nie chcę chudnąć, jedynie ujędrnić ciało :) Z ćwiczeniami bywa różnie, ale staram się być regularna!

Gratuluję! :*.
10 kg to sporo, tym bardziej bez żadnej aktywności ruchowej. Ale niestety, skoro masz pracę siedzącą to ciężko wygospodarować jeszcze czas na ćwiczenia.
Trzymam kciuki za dalszy sukces i czekam na relacje :).

Gratulacje! :) podziwiam Ci za wytrwalosc i zycze dalszych sukcesow :)

Zielona kawa mnie ciągle kusi właśnie za prozdrowotne właściwości, ale jest dość droga i boję się że jak kupię i mi nie posmakuje to się zmarnuje...
Trzymam za Ciebie kciuki i mam nadzieję, że osiągniesz to co zaplanowałaś :-)

Też bym chciała zrzucić 10 kg, chociaż wydaje mi się to nierealne. Powodzenia życzę :)

O super gratuluję, idzie Ci naprawdę dobrze. Mnie tez udało się schudnąć kolejny kilogram, ale po ciąży idzie to opornie, a też człowiek za bardzo nie może się ograniczać z jedzeniem, bo karmię.

Pięknie wyglądają Twoje posiłki, poproszę o przepis na tak pięknego omleta :)

Gratuluję Ci utraty 10 kg i życzę powodzenia w dalszej walce, gdyż wiem jak ciężkie jest to do osiągnięcia. Wierzę, że Ci się uda i zasługujesz na pochwałę, masz wspaniałe i mądre podejście do odchudzania :*

No no no ;-) gratuluje samozaparcia!!

Gratuluję i zazdroszczę! Również pracuję przy komputerze, więc wiem jak ciężko wygospodarować czas na normalne posiłki o stałych porach i w dodatku jeszcze czas na aktywność..

Podziwiam Cię ;) Ja planuję wziąć się za siebie od czerwca, jak już będę miała z głowy egzaminy na uczelni itp, bo nie będąc w domu, trudno jest przygotowywać posiłki, ćwiczyć czy cokolwiek ;p Gratuluję Ci samozaparcia i dążenia do celu ;)

Bardzo dobrze ci idzie :) Gratuluję :)

gratuluje i bardzo mocno trzymam za Ciebie kciuki! Oby tak dalej!

gratuluję! 3mam kciuki za dalsze sukcesy!

Ale się fajnie, zdrowo odżywiasz :)
Powodzenia!

Kochana moje gratulacje! Mi tak dobrze szło, a wczoraj się straszliwie objadłam i mam wielkie wyrzuty sumienia! No ale dzisiaj jest nowy dzień :) Powodzenia :*

P.S.
Ja biorę Therm Line II i Ketony malinowe. Polecam :)

gratki:)

Jesteś niesamowita! Gratuluje i trzymam kciuki za dalsze efekty :)

Kochana nawet nie wiesz jak mnie motywujesz :)

Twój post rzeczywiście brzmi motywująco, dla mnie tym bardziej, że Twoje odchudzanie nie opierało się głównie na codziennych ćwiczeniach, a raczej na racjonalnym ruchu i zdrowym odżywianiu. Nie jestem miłośniczką ćwiczeń fizycznych i jeśli już ćwiczę, to zawsze się zmuszam. U mnie trochę gorzej idzie, bo po 40-stce metabolizm już nie taki jak dawniej, jednak nie poddaję się i twierdzę, że jeśli nawet nie zrzucę tej piątki, to przynajmniej nie nabiorę więcej!

znów gratuluję efektów, Twoja dieta jest taka urozmaicona i kolorowa

Gratuluję, naprawdę wspaniały wynik.
I trzymam kciuki za te ostatnie kilogramy , których chcesz się pozbyć:)

Gratuluję kochana świetny wynik!

Polecam Kettler nie do zajechania :D

Gratuluje oby tak dalej ;)

Gratulacje :) Dalszej wytrwałości :) Ale pyszności tu u Ciebie :)

Gratulacje i dalszego sukcesu życzę kochana :*

Brawo za wytrwałość i efekty

Pysznie to wszystko wygląda,świetne efekty gratuluje :)
Buziaki

u mnie niestety wszystko stanęło ;/ mam bmi 19,6, ale pięknego i jędrnego ciała to nie mam ;/ świetny wynik i to tylko przez samo żywienie :) jestem ciekawa efektów po tabletkach :)

Gratuluję! Jestem pełna podziwu! :)

Nic tylko podziwiać! Gratuluję i życzę dalszego spadku wagi, choć większość już za Tobą ;). Pysznie wyglądają te dania!

Wow, sporo udało Ci się stracić, gratuluję :) Trzymam kciuki, żeby jeszcze te 6kg, o których piszesz udało Ci się zrzucić bez większych problemów ;)

Gratuluje wiem jak sie czujesz :)uczucie jest wspaniale:),czekam z niecierpliwoscia na fotke z metamorfozy,Pozdrawiam i trzymam kciuki caly czas:)Aska
http://asiawkuchni.blogspot.de/2014/05/ciasto-izaura.html

Smakowite dania.

Bardzo dobry wynik osiągnęłaś ! Ostatnie kilogramy będzie najgorzej zrzucić, ale jak zaczniesz ćwiczyć to na pewno dasz radę. Pyszne jedzonko u Ciebie gości - powodzenia :)

ja tez chce schudnąc...

Gratuluję i trzymam kciuki. ;] Ja też przestawiłam się na zdrowe odżywianie bez słodyczy i napojów gazowanych. Staram się również przekonać do ryb.

Mogę Ci szczerze pogratulować. To jest sukces!!!! Trzymam kciuki za dalsze powodzenie. Przede mną też jest podobne wyzwanie, ale muszę po prostu zacząć. I wtedy mi się uda. Bo jestem konsekwentna w tym co robię. Na razie ćwiczę silną wolę :)

Gratuluję, niesamowity sukces! Cieszę się, że Ci się udało, pamiętam jak zaczynałaś dietę, a tu już 10 kg mniej :)

Mniam, jak smakowicie wygląda ; )) . Życzę powodzenia ; * .

Gratuluję kochana. :* ALe smakołyki widzę, aż głodna się zrobiłam. :)

Gratulacje Kochana!! Cieszę się że tak dobrze Ci idzie!! :)

Gratuluję i trzymam kciuki za ostatnie kilogramy!

10 kg w dół to bardzo sporo :D

Ja od października do teraz schudłam z 16 kilo.Buziaki i miłej niedzieli.

Gratulacje, ja też staram się zrzucić nadmiar kilogramów. Tylko, że staram się regularnie ćwiczyć, ostatnio bardzo spodobał mi się trening zumby, połączenie przyjemnego z pożytecznym :)

Gratuluję :) Ja ostatnio schudłam 6 kg :)

Gratuluję ci Kochana świetnego wyniku!
Bardzo smacznie wyglądają te przekąski :)

gratuluję!! :*

SUper, że tak Ci się udaję!!

gratuluje kolejnych zrzuconych kilogramów i trzymam kciuki byś dobiła do wymarzonego celu :)

Gratuluję :) i życzę dalszych sukcesów. A Twoje posiłki wyglądają mega smakowicie :)

gratuluję :)))

Gratuluję i życzę osiągnięcia zamierzonego celu! Ja często jem ryż z warzywami (na patelnię) i nawet nie wiedziałam, że zaliczane jest to do dań dietetycznych. Ale w sumie każdy mój studencki posiłek można zaliczyć do dietetycznych, bo albo go nie ma, albo jest mały :P

Gratulacje, życzę z całego serca dalszych sukcesów! :)

Gratuluję wytrwałości :) Mnie też przydałoby się zrzucić z 10 kg ;)

Kochana gratuluję !! i trzymam kciuki za kolejne zrzucone kg ! :)

Wg mnie lepiej schudnąć powoli,zostanie to na dłużej,gratuluję już straconych 10kg :)

Twoje posiłki wyglądają bardzo apetycznie, gratuluję wytrwałości.

Też jestem teraz na diecie. Codziennie min. 30 min chodakowskiej i ograniczone zbilansowane posiłki. Zero cukru i ograniczam mięso oraz pieczywo.

DAMY RADĘ!!! :)

Zapraszam na rozdanie :)
http://probkowo.blogspot.com/2014/05/rozdanie-z-prezentowa-kraina.html

Gratuluje :D

gratuluuuje kochana ogromnie! i życzę dalszych sukcesów!

gratuluję kochana samozaparcia!:)

gratuluję, też piję tą oczyszczającą, chińską herbatę + dieta, niestety często zapominam wypić tą herbatę, dlatego nie jestem pewna czy cos pomaga....

Kochana ! Moje gratulacje ! Posiłki wyglądają cudownie ! Powiem Ci że i ja dostałam duży bodziec do zrzucenia paru kilogramów !! :D
Koniecznie pokaż jakieś zdjęcia przed - w trakcie - po :D
Trzymam kciuki za te sześć kg !: )

Gratuluję efektu i fajnego podejścia do tematu. Najważniejsze jeść zdrowo, trochę się poruszać i nie spieszyć. Trzymam kciuki za dalszą pracę.

Gratuluję wytrwałości :)
Orbiterek mam taki zwykły ( Spokey) i bardzo lubię się na nim kręcić, rzeźbi talię ^^

Ja również gratuluję i jestem pełna podziwu.

Gratuluję. Świadome odchudzanie jest mądre.

Kochana gratuluję :*

ja też zamierzam sie nico wesprzeć ;)

Gratuluje Ci Żanetko i życzę dalszej wytrwałości!

Kochana 10 kilo to naprawdę ogromny wynik-gratuluję Ci !!!! Dania robisz piękne i zdrowe-aż smaka nabrałam;))

gratulacje! życzę wytrwałości i trzymam kciuki :)

Wooow! really jummy!!!! you have a really cool and interesting blog dear!
i am following you now! hope to see you soon in KS!
xoxo
KS

gratuluję zrzuconych kg ... ja teraz zabieram się też za siebie, a mam za co :) ... co do zielonej kawy to jest ok :)

Gratulacje Żaneta, widzę że nawet suplementy wspomagające odchudzanie wybierasz z głową ! :) super