Higiena jamy ustnej.
Podstawową funkcją zębów jest
rozdrabnianie pożywienia. Człowiek pierwotny tracąc zęby często skazany był na
śmierć z głodu ponieważ nie był w stanie przeżuwać mięsa. W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat dbałość
o stan uzębienia bardzo wzrosła. Chcemy nie tylko mieć zdrowe zęby aby
swobodnie konsumować ulubione przysmaki ale przede wszystkim cieszyć się,
pięknym białym uśmiechem.
Na czym polega higiena jamy ustnej? To usuwanie resztek pokarmowych i utrzymanie
czystości. Aby nie namnażały się bakterie gnilne, które prowadzą do powstawania
próchnicy, a w konsekwencji nawet utraty zębów. Zdrowe i białe zęby oraz świeży
oddech to coś czym każdy z nas chce móc się pochwalić.
Dbałość o ząbki od pierwszych miesięcy życia.
Świadoma dbałość o ząbki
zaczyna się krótko po urodzeniu. Nie jestem mamą ale przygotowując się do tego artykułu wiele się
dowiedziałam. Istnieją specjalne nakładki na palec dla rodziców. Wykonane są z
silikonu, pozwalają usunąć resztki jedzenia z buzi dziecka oraz wymasować
dziąsła. Przez co ząbkowanie nie jest tak uciążliwe. Malec dodatkowo uczy się
sposobu higieny jamy ustnej.
Szczoteczki
do zębów to podstawowe narzędzie do dbałości o higienę jamy ustnej. Pomaga ona
usunąć resztki pokarmu z przestrzeni międzyzębowej i oczyścić język z bakterii. Na rynku mamy
zatrzęsienie różnych modeli. Wybór wydaje się prosty jednak wcale taki nie
jest. Rozróżniamy szczotki o różnej wielkości. Dopasowane do potrzeb dziecka
lub dorosłego. O różnym stopniu miękkości.
Od miękkiego włosia po średni, mieszany aż do twardego. Jeśli mamy wrażliwe zęby i dziąsła musimy tym
bardziej uważać i dopasować szczotkę do naszych potrzeb i preferencji,
wybierając delikatne, najlepiej naturalne włosie. Giętka szyjka pozwala
regulować stopień nacisku.
Oprócz tradycyjnych
szczoteczek dostępne i bardzo popularne są również elektryczne. Ich koszt jest znacznie wyższy ale szybko się zwraca
bo oszczędzamy na wizytach u dentysty. W ich przypadku nie wymieniamy całej
konstrukcji a jedynie końcówkę wibrującą i czyszczącą zęby. Nie musimy martwić
się o prawidłową technikę mycia zębów bo szczotka wie co robić, została tak
zaprojektowana aby jej ruch dobrze czyścił płytkę. W porównaniu z szczoteczką
tradycyjną ta daje efekt gładszych zębów. Z przyjemnością jeździmy po nich
językiem.
Wśród szczoteczek elektrycznych wyróżniamy:
-Szczoteczki obrotowe i
obrotowo pulsacyjne
-Szczoteczki soniczne
-Szczoteczki ultradźwiękowe
Różnią się one ilością trybów
pracy i oczywiście ceną. Najtańsze szczoteczki elektryczne kupimy już za 60 zł.
Nie każdy jednak może z nich korzystać. Osoby z zaawansowaną chorobą przyzębia
lub po zabiegach chirurgii stomatologicznej powinni odczekać pewien okres aż
ich jama ustna zregeneruje się.
Po każdym myciu zębów należy
zadbać o higienę szczotki. Opłukać
ją pod bieżącą wodą. Postawić pionowo aby nie stykała się z innymi i miała
możliwość wyschnięcia. Stomatolodzy radzą aby wymieniać szczoteczki co 2-3
miesiące gdy ich włókno ulegnie widocznemu zużyciu. Oraz każdorazowo po
infekcji famy ustnej czy przeziębieniu.
Kupując nową warto przed
pierwszym użyciem sparzyć ją wrzątkiem. W ten sposób na pewno nie wprowadzimy
do buzi bytujących na niej bakterii.
Pasty do zębów
pomagają utrzymać higienę w jamie ustnej. Stanowią ochronę przeciw- próchniczą i
zapewniają przyjemny, świeży oddech. W zależności od potrzeb naszych zębów
wyróżniamy pasty:
- naturalne
- z fluorem
- wybielające
-przeciw- próchnicze
- dla palaczy
- chroniące dziąsła
- na nadwrażliwość zębów
- zapewniające świeży oddech
Jeśli nie jesteśmy pewni
czego chcemy i gubimy się w gąszczu możliwości zawsze możemy poprosić
stomatologa o ocenę stanu naszych zębów i pomoc w wyborze najodpowiedniejszej
dla nas pasty. W higienie jamy ustnej ważna jest systematyczność. Aby
zapobiegać problemom z zębami należy myć je minimum dwa razy dziennie.
Nici dentystyczne
pomagają czyścić przestrzeń międzyzębową. Szczególnie gdy nasze zęby ułożone są
blisko siebie, szczoteczka może mieć problem z doczyszczeniem przestrzeni
między nimi. Aby nie doprowadzić do rozwoju próchnicy należy pamiętać o
nitkowaniu nie tylko wtedy gdy coś nam utknie. Nić najczęściej wykonana jest z włókien
nylonowych i ma mentolowy smak.
Płukanki są
kolejnym pomocnikiem w zachowaniu zdrowych zębów i pięknego uśmiechu. Pomagają
również zniwelować, złagodzić istniejące już schodzenia. Dezynfekują jamę
ustną. Często mają bardzo ostry smak.
Osoby bardzo wrażliwe powinny je rozcieńczać.
Spraye działają
doraźnie, odświeżają oddech. Zawierają
substancje antybakteryjne, zmniejszają ilość bakterii w jamie ustnej, które są
często przyczyną nieświeżego oddechu.
Jeszcze pamiętam z dzieciństwa starsze osoby ze złotymi lub srebrnymi
zębami. Teraz gdy o tym myślę, to chce mi się śmiać. Nie rozumiem tej mody. Jest
dziwaczna a tak nieodległa. Dobrze, że te czasy minęły. Teraz zamiast wyrywać
zęby i na ich miejsce wstawiać złote lub sztuczną szczękę po prostu dbajmy o
swoje. Na pewno z własnymi będzie nam bardziej do twarzy.
48 komentarze
Ja stawiam na bardzo konkretną dbałość o zęby bo one mają nam służyć, aż do śmierci ;]
OdpowiedzUsuńOstatnio byłam u bardzo dobrego dentysty i wysłuchałam jego podstawowych trzech kroków dbania o zęby: 1) ja najczęstsze mycie 2) nitkowanie 3) water pik. Nigdy nie słyszałam o tym trzecim punkcie, ale podobno jest on bardzo ważny i dentysta polecał szukać na allegro.. Chyba jak będę mieć niedługo urodziny to już wiem, co znajdzie się na mojej wishliście :D
OdpowiedzUsuńJa z kolei nici dentystycznej nie używam w ogóle ! :))
OdpowiedzUsuńAle odkąd mam szczoteczkę elektryczną to nie zamieniam jej na żadną inną ♥ A płyn który uwielbiam to Listerine i tego też nie zmieniam ! ♥
To prawda, dbanie o higienę jamy ustnej jest bardzo ważne :)
OdpowiedzUsuńSzczerze mówiąc, u mnie jest podstawowa dbałość o zęby, nie wychylam się :)
OdpowiedzUsuńJa na punkcie zębów mam małego "bzika" :P A dentysta to mój stały punkt odwiedzin
OdpowiedzUsuńDobry płyn i dobra szczoteczka to u mnie podstawa :)
OdpowiedzUsuńO swoje zęby dbam, ale wiem, że niektórzy bardzo to zaniedbują...
OdpowiedzUsuńZ nićmi musze uważąć, bo nie raz sobie dziąsła pokaleczyłam
OdpowiedzUsuńJa stosuje po każdym myciu zębów płukanki :) To mi w zupełności wystarcza no i dwa razy do roku wizyta u naszego dentysty ;)
OdpowiedzUsuńMoja mama jest stomatologiem, także no tego :D Lubię Elmexa i mam normalną szczoteczkę, ale lubię te elektryczne tez :)
OdpowiedzUsuńdbanie o higienę jamy ustnej jest bardzo ważne :) w końcu prawdą jest, iż zęby mają nam starczyć do końca życia :)
OdpowiedzUsuńPrzywiązuje do tego dużą uwagę:)
OdpowiedzUsuńNie ulega wątpliwości, że dbanie o higienę jamy ustnej jest bardzo ważne. Zaniedbywanie grozi wieloma chorobami, nie tylko zębów i dziąseł, może mieć znacznie poważniejsze skutki.
OdpowiedzUsuńJa szczoteczkę manualną to co 2/3 tygodnie wymieniam. :p
OdpowiedzUsuńNić, płyn to u mnie podstawa (3 razy dziennie używam).
chciałabym być taka systematyczna. Podziwiam Cię. Na pewno masz piękny uśmiech.
UsuńSwieta prawda!! Dbanie o higienę jamy ustnej jest bardzo, ale to bardzo wazne!! Szczoteczki elektryczne sa swietna rzecza i dobrze, ze je mamy!!! Pozdrawiam serdecznie:):)
OdpowiedzUsuńDobrze dobrana szczoteczka to moim zdaniem podstawa!
OdpowiedzUsuńprzypomniałaś mi, że pora zmienić szczoteczkę;)
OdpowiedzUsuńdobry post!
OdpowiedzUsuńAle się dobrze przygotowałaś do tego postu:) Ja próbuję mojego syna uczyć dbania o higienę jamy ustnej, ale marnie mi to idzie-zje pastę i po myciu:)
OdpowiedzUsuńzeby to nasza wizytowka:)
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy post :)
OdpowiedzUsuńu mnie w domu gości zawsze pasta i płyn, ale moje dziewczyny, zwłaszcza ta młodsza - cięzko Ją nakłonic do mycia...
OdpowiedzUsuńJa nie zasnę bez umytych zębów. Mój mąż natomiast czasami nie myje zębów, nie specjalnie o nie dba, a nie ma ani jednego ubytku i nigdy nie miał :)
OdpowiedzUsuńIlekroć coś zjem, lecę umyć zęby. Domownicy się trochę ze mnie śmieją, ale to przecież dobra cecha...
OdpowiedzUsuń(Porcelanovvy)
przypomniałaś mi, że muszę pójść na kontrolę do dentysty:P
OdpowiedzUsuńJa też xd
UsuńInteresujący artykuł :)
OdpowiedzUsuńja używam zwykłej szczoteczki i płukanki colgate :)
OdpowiedzUsuńNa co dzień używam szczoteczkę elektryczną i bardzo sobie ją chwalę :-) Nie zamieniłabym na manualną ;-) A po szczotkowaniu płuczę zęby listerine :-)
OdpowiedzUsuńNoszę aparat dlatego myję zęby w ciagu dnia kilka razy.. gdy tylko zdejmę zbroję z pewnoscia wroce do elektrycznej szczoteczki i nici ;-)
OdpowiedzUsuńJa nie mam bzika na punkcie zębów, ale moje znajome mają :P ja myję zęby wiadomo..ale nie lubię np. płynów do płukania więc nie używam.
OdpowiedzUsuńMnie też nie przekonują złote i srebrne zęby. :D
OdpowiedzUsuńDbam o zęby jak najlepiej potrafię i staram się, żeby były ładne i zdrowe. ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam. :**
Szczoteczki od bardzo dawna używam elektrycznej, a nitką dentystyczną się nie rozstaję, mam bardzo , bardzo wąskie szczeliny między ząbkami, więc bez tego ani rusz ;) no i lubię chodzić do dentysty ;)
OdpowiedzUsuńJa o moje ząbki staram się dbać jak tylko mogę :)
OdpowiedzUsuńBardzo przydatny wpis!
OdpowiedzUsuńhej ho do dentysty powinnam iść xd
OdpowiedzUsuńŚwietny artykuł :)
OdpowiedzUsuńDentysta brrrr,robię wszystko,żeby bywać u niego jak najrzadziej :)
OdpowiedzUsuńWłaśnie rozmyślam nad zakupem szczoteczki elektrycznej. Soniczna wydaje być się najlepsza.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)
Używam manualnej szczoteczki - taka jestem zacofana. Płyn do higieny jamy ustnej regularnie stosuję, czasem również sięgam po nić dentystyczną ;)
OdpowiedzUsuńJa bardzo dbam o zęby i często bywam u dentysty, pomimo tego przez uwarunkowania genetyczne mam bardzo słabe zęby, przez co są podatne na ubytki, więc gdy tylko coś się pojawi to od razu leczę.
OdpowiedzUsuńu mnie higiena o jamę ustną jest bardzo ważna, muszę bardzo dbać o ząbki bo inaczej próchnica zaatakuje - niestety moje zęby są bardzo na nią podatne
OdpowiedzUsuńoj pruchnica niestety ma wiele przyczyn. dentystka mi mówiła że nie sama higiena choć ważna wystarczy. A jak ktoś problem z zębami ma to i serce i kości...
OdpowiedzUsuńZęby to nasza wizytówka ;)
OdpowiedzUsuńNieraz można nie wiem jak dbać o higienę jamy ustnej, a i tak zęby się psują. Może to sprawia niedobór jakichś składników w organizmie. Sama nie wiem. W każdym razie dopiero niedawno trafiłam na opiekę stomatologiczną z prawdziwego zdarzenia. Dentysta Gdynia jest naprawdę niezastąpiony.
OdpowiedzUsuńDziękuję za odwiedziny i zamieszczony komentarz. Jeśli masz blog, na pewno do Ciebie zajrzę.