Babski kącik: Detox, nowa energia dzięki sokom

Detox, nowa energia dzięki sokom

By Żaneta Serocka czerwca 10, 2019 DIETA, suplement, zdrowie

Wyczerpująca psychicznie, wielogodzinna praca, zbyt mała ilość snu, nieregularne posiłki, jedzenie wysoko przetworzonych produktów, życie w biegu, stres. To wszystko wpływa na „zmęczenie materiału”, które niedawno mnie dopadło. Poczułam się naprawdę źle. Dopadły mnie problemy z kręgosłupem i bezsenność. Seria zastrzyków pomogła na chwilę. Potrzebowałam zmiany, czegoś co na nowo odpali mój organizm, doda nowej energii i będzie zastrzykiem witamin. Receptą na nowy start okazał się dla mnie detox sokowy Sport Food. Wierzę i czuję po sobie, że posty oparte na małej ilości pokarmów, które są lekkie i naturalne bardzo pomagają pozbyć się toksyn, oczyszczają organizm i wspomagają jego pracę.

Proces oczyszczania organizmu można przeprowadzić na wiele sposobów. Bardzo popularne są diety jednoskładnikowe a nawet głodówki. Ja zdecydowałam się na najprzyjemniejszą opcję czyli 3 dniowy detox sokowy SPORTFOOD oraz pakiet napoi KOMBUCHA, o których wcześniej słyszałam ale jeszcze nie próbowałam. Soki są w 100% i pozwalają uzupełnić braki witamin w organizmie. Każda 500 ml. butelka to przemyślana kompozycja owoców, warzyw i ziół, która jest nie tylko zdrowa i sycąca ale i bardzo smaczna. Dzięki kilkudniowej diecie metabolizm nabiera rozpędu, jelita pozbywają się złogów a i centymetrów w talii i kilogramów na wadze ubywa.

3 dniowa dieta sokowa składa się z 15 soków w plastikowych butelkach o pojemności 500ml. oraz 3 wód kokosowych. Każdy produkt na zakrętce ma sugerowaną datę ważności. Są to świeże soki więc ni można przechowywać ich zbyt długo. Przybyły do mnie bardzo dobrze zabezpieczone w opakowaniu termoizolacyjnym z chłodzącymi wkładami. Po 2 dniach- bo tyle trwała dostawa soki nadal były zimne. Po odbiorze paczki należy je niezwłocznie umieścić w lodówce. Podczas tych trzech dni można całkowicie zrezygnować z innych, tradycyjnych posiłków i w 100% zastąpić je sokami. Jest to nawet zalecane. Jeden dzień diety odpowiada wartości energetycznej - ok. 1300 kcal. Soki są bardzo sycące, bogate w błonnik, pełne witamin i minerałów więc na pewno nie odczujemy głodu.

Sokami zastąpiłam wszystkie swoje posiłki po za jednym. Postanowiłam jeść tradycyjny choć lekki obiad składający się głównie z warzyw. Dzięki tej zmianie mój detox nie był szokiem dla mojego organizmu, nie miałam zachcianek i jednocześnie wydłużył się do 5 dni ponieważ dziennie wypijałam nie 6 butelek a ok. 4 + kambuchę. Nie ważyłam się przed rozpoczęciem detoxu i po nim, jednak czuję się zdecydowanie lepiej. Jeśli nie ubyło mi kilogramów choć myślę, że nieco schudłam, to na pewno w talii mam mniej. Brzuch jest zdecydowanie mniej pękaty. Ta krótka dieta bardzo mi pomogła oczyścić organizm. Na pewno mój żołądek nieco się skurczył przez co teraz jem mniejsze posiłki. Dodatkowo bardzo duża ilość witamin, którą przyjmowałam pozytywnie wpłynęła na całe moje ciało. Dodała mi energii, której tak mi brakowało.

Do 3 dniowego detoxu, przy okazji zamówiłam też zestaw napoi kambucha. Jest to sfermentowana herbata, która zawiera naturalne probiotyki, enzymy, antyoksydanty, witaminy i zdrowe kwasy organiczne. Zestaw składa się z trzech smaków: klasycznej, z imbirem oraz trawy cytrynowej + kaffir. Wszystkie mieszczą się w szklanych butelkach o pojemności 300 ml. Bardzo pozytywnie zaskoczył mnie smak kambuchy. Napój jest lekko gazowany, bardzo orzeźwiający, naprawdę smaczny. Pobudza zdecydowanie lepiej od kawy. Na pewno będę ją regularnie pić. Koszt jednej butelki to 11 zł. Napój składa się z 4 składników: wody, herbaty, cukru i mikroorganizmów. Porcja 300ml. to 45,6 kcal.

Kombucha (kombucza) wspomaga nasz układ trawienny. Zawiera korzystne mikroorganizmy, które zasiedlając układ pokarmowy produkują enzymy wspomagające efektywne trawienie, usprawniające usuwanie resztek pokarmowych. Dodatkowo jest naturalnym detoksykantem - pomaga oczyścić krew i wzmacnia efektywność działania układu immunologicznego. Zawiera między innymi takie witaminy jakL B1, B2, B3, B6, B12 i C oraz minerały, w tym: żelazo, sód, potas, wapń, miedź, cynk.

Zdecydowanie polecam Wam detoxy sokowe. Przynoszą organizmowi same korzyści. Ja poczułam się zdrowiej i lekko, mój brzuch jest nieco mniej pękaty i ubyło mi kilka cm w talii. Zdecydowałam się na gotowy zestaw soków oraz napoi kambucha ponieważ mimo, że mam sokowirówkę jestem bardzo zapracowana i nie mam ochoty tworzyć własnych kompozycji.Tu wszystko jest idealnie dobrane i bardzo smaczne. Więcej informacji o dietach sokowych znajdziecie na www.sportfoodsoki.pl. Do wyboru są także inne pakiety- m.in. 1 dniowe i 7 dniowe.