SUPERUMYSŁ- myśl klarownie i skutecznie każdego dnia
Ostatnio moja pamięć bardzo szwankuje. Gdybym przeszła zakażenie popularnym wirusem uznałabym, że to mgła covidowa jednak jestem zupełnie zdrowa i mam super odporność, której każdemu życzę. Kupiłam nawet syrop z lecytyną, który regularnie przyjmuję i postanowiłam zacząć ćwiczyć mózg. W tym celu zamówiłam książkę Pauliny Mechło i Olgi Geppert SUPERUMYSŁ-myśl klarownie i skutecznie każdego dnia. Dziś więcej o niej opowiem.
Książka to zestaw ćwiczeń i zadań na 31 dni. Już w ciągu miesiąca możemy poprawić sprawność swojego mózgu. Każdy z nas zmaga się ze stresem, zmęczeniem i rosnącą presją. Żyjemy w biegu z masą codziennych obowiązków w pracy i w domu. Jesteśmy przemęczeni i przebodźcowani. Nie zawsze możemy uciec w Bieszczady. Jak w wypełnionym po brzegi dniu znaleźć czas na pracę ze sobą i ćwiczenia mózgu? To wcale nie jest takie trudne. Gdy zarezerwujemy każdego dnia minimum 15 minut osiągniemy fajne efekty. Zadania polegają na ćwiczeniu pamięci, są bardzo proste ale zmuszające do myślenia. Książka rozpoczyna się testem na mgłę umysłową, która może być spowodowana różnymi chorobami od uszkodzenia czaszki, przez depresję, sibo, covid i wiele innych chorób.
Ćwiczenie zawarte w książce poruszają
różne części mózgu. Pomagają przywrócić klarowne myślenie. Wypełniając ją ołówkiem
lub innym zmazywalnym pisakiem możemy wracać do niej wielokrotnie lub pożyczyć komuś
bliskiemu. Polecam.
27 komentarze
Ciekawa propozycja! Nie widziałam jej wcześniej :)
OdpowiedzUsuńmega ciekawa propozycja :D jestemzaciekawiona :D
OdpowiedzUsuńMega interesująca :)
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawa pozycja, chętnie po nią sięgnę, dzięki za polecenie!
OdpowiedzUsuńNeuroplastyczność jest olbrzymią zaletą naszego mózgu. To dzięki niej możemy wrócić do zdrowia np. po udarze. Tylko rzadko zdajemy sobie sprawę z możliwości naszego mózgu niestety.
mózg ćwiczy się jak mięśnie, nie każdy o tym wie
UsuńSpoko sama zrobiłabym sobie takie testy
OdpowiedzUsuńPamięć warto ćwiczyć
W ogóle taki trening jest bardzo ważny o czym często zapominamy
Usuńtak, nawet krzyżówki warto rozwiązywać
UsuńPrzydatny zestaw ćwiczeń na pamięć. Sama widzę że stres jest głównym winowajcą jeśli chodzi o wszelkie niedyspozycje w pamiętaniu.
OdpowiedzUsuńja też winię za to stres, problemy z pamięcią są jednym z objawów depresji
UsuńMnie by się przydał taki zestaw ćwiczeń na pamięć, bo ostatnio coś szwankuje :P
OdpowiedzUsuńmoja też niestety
UsuńJa także się zapominam i ogólnie moja pamięć a zarazem koncentracja spadała, może dzięki tej książce udałoby mi się nad tym zapanować
OdpowiedzUsuńu mnie też jest gorzej niż gdy chodziłam do szkoły i uczyłam się regularnie czegoś nowego
UsuńFajny pomysł na taką pozycję. Podoba mi się, myślę, że albo kupię dla siebie, albo wezmę też dla siostry.
OdpowiedzUsuńksiążka zawiera dużo ćwiczeń
UsuńKoniecznie muszę zainteresować się ta publikacją, ćwiczenie uciekającej pamięci mojego rodzica stało się koniecznością, a trudniejsze zadania sama wykonam. :)
OdpowiedzUsuńJakoś nie przepadam za tego tupu poradnikami. Jednak fajnei że są tutaj miejsca na zapiski i inne rzeczy
OdpowiedzUsuńa ja uwielbiam
UsuńĆwiczenia zachęcają mnie do sięgnięcia po tę pozycję i może tak zrobię.
OdpowiedzUsuńlubię takie praktyczne książki, a nie wydumane rozważania filozoficzne, także może się skuszę
OdpowiedzUsuńJuż się bałam, że to typowy poradnik, a tu proszę, miłe zaskoczenie. Chętnie bym ten tytuł sprawdziła.
OdpowiedzUsuńto niemal same ćwiczenia mózgu na 30dni
UsuńBrzmi jak coś dla mnie, bardzo lubię rozwiązywać wszelkiego rodzaju łamigłówki.
OdpowiedzUsuńSądzę,że książka jest dość ciekawa. Może kiedyś sięgnę po nia. Czasami lubię sięgać własnej po takie pozycje.
OdpowiedzUsuńMi by się przydało takie rozruszanie. Ostatnio żyje w zawieszeniu i nie ogarniam wielu kwestii życiowych.
OdpowiedzUsuńFajnie ona wygląda, ale znając siebie i swoją motywację, książka szybko by niestety skończyła w szafie :P
OdpowiedzUsuńDziękuję za odwiedziny i zamieszczony komentarz. Jeśli masz blog, na pewno do Ciebie zajrzę.